每到加班費的討論，焦點總落在「怎麼算」：前兩小時加給三分之一、再延長加給三分之二、休息日又如何計算。這些規則當然重要，但作為勞動法研究者，我更想提醒的是：加班費從來不是工時制度的核心，休息才是。
勞動基準法設計延長工時上限、例假與休息日、特別休假，本意都在確保勞工有足夠時間恢復體力、陪伴家人。然而在實務上，不少職場把加班視為常態，以金錢換取時間，久而久之，「有給加班費就好」成了勞資雙方的共同默契。
問題在於，長工時的代價不只由個人承擔。過勞造成的健康風險、家庭照顧的缺席，最終都會轉嫁為社會成本。特休未休也是同樣的道理，制度允許折算工資，但我們不該把「休不到假」視為理所當然。
真正的改革，應從工作設計與人力配置著手，而不是只在加班費率上打轉。主管機關的勞動檢查，也應同時關注工時與休假實際落實的情形。唯有把「休息」視為權利而非福利，工時制度才算完整。
